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De Ribes en Rires 

 

 

Gymnastique Entretien

 

 

ADUGYMentLa Gym Entretien, activité de loisir, permet de se remettre en forme, et de s'entretenir musculairement dans une ambiance détendue, et conviviale, loin des compétitions. Tout ou presque est abordé abdos / fessiers, travail cardio, assouplissements. Utilisation d'élastiques, d'haltères, de bâtons favorisant un travail plus spécifique. Cours ouverts à tous niveaux.

  • Lundi de 9h30 à 10h30
  • Lundi de 10h30 à 11h30
  • Mercredi de 9h30 à 10h30
  • Jeudi de 9h30 à 10h30
  • Jeudi de 10h30 à 11h30
  • Vendredi de 9h30 à 10h30

Tarif annuel pour 1H00 par semaine : 305 euros (Hors Adhésion)

 
Forfait PACK FORME/BIEN ETRE :
Ce forfait vous donne accès à tous les cours de Gym et de Yoga sans limite :
 
- Barre au sol méthode Pilates
- Body Minceur
- Body Sculpt
- Body Sculpt / Fit Ball
- Combo
- Gym Entretien
- Gym douce
- Gym Stretching
- Gym Tonic
- Pilates
- Strala Yoga
- Yoga
 
Tarif annuel : 595 euros (Hors Adhésion)
   
                                    
 

Gymnastique Stretching

ADUGMSTRETCHRetrouvez votre bien être. Etirements musculaires, souplesse des articulations. Cours en musique tous niveaux.

Animateur : Isabelle JEHANNO

Mercredi de 20h15 à 21h15

Tarif annuel pour 1H00 par semaine : 305 euros (Hors Adhésion)

 

SALLE-VAN-GOGH-1
SALLE-VAN-GOGH-2
SALLE-VAN-GOGH-3

 

Italien

ADUITALIENMéthode vivante, permettant de développer l’expression écrite et orale. Méthode diversifiée, insistant sur la prise de parole.

Animateur : Carmine GUERRIERO
 
Mercredi de 18h30 à 19h30 (Débutants)
Mercredi de 19h30 à 20h30 (Avancés) 
Mercredi de 20h30 à 21h30 (Moyens)
 
Tarif annuel  pour 1H00 par semaine : 308 euros (Hors Adhésion)
 
 
 

Kung-Fu

                                                                              

Ce terme général désigne l’ensemble des Arts Martiaux Chinois, composé par plus de quatre cents styles, aussi différents les uns des autres. Vous aurez l’occasion, ici, d’en découvrir quatre d’entre eux. 

Basé sur un travail traditionnel complet (souplesse, condition physique, technique et pratique), le Kung Fu par un travail sérieux et régulier favorise un développement harmonieux tant physique que mental.

Cours Débutants :
Lundi de 20h30 à 22h00
Samedi 13h00 à 14h30                                                                                                                        
 
Cours Moyens :
Mardi 20h30 à 22h00                                                                                                                       
Samedi 14h30 à 16h00
 
Cours Avancés :
Mercredi 20h30 à 22h00
Samedi 16h00 à 17h30
 
Tarif annuel pour 2 cours par semaine : 425 euros (Hors Adhésion)