PILATES
Nouvelle activité prévue pour la saison 2017/2018, le Pilates est une méthode d'entraînement physique qui s'inspire du Yoga, de la Danse et de la Gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis. Les exercices doux, sans mouvements brusques et sans chocs, associés à un travail respiratoire, favorisent la prise de conscience, la concentration, le contrôle, le lâcher prise.
Méthode reconnue pour les bienfaits qu'elle apporte dans la vie quotidienne.
Vendredi de 20h00 à 21h00
Tarif annuel pour 1 cours par semaine : 305 euros (Hors Adhésion)
BODY MINCEUR
Venez affiner et dynamsier votre silhouette ! En alliant exercices de renforcement musculaire, abdos-fessiers, dos, cuisses triceps à un rythme précis, le Body Minceur, toute nouvelle activité pour la saison 2017/2018 inclue dans le Pack forme/bien être, vous propose une nouvelle approche de la Gym d'entretien.
Animatrice : Floriane LIMONNIER
Vendredi de 19h00 à 20h00
Tarif annuel pour 1 cours par semaine : 305 euros (Hors Adhésion)
Le Stral Yoga propose un travail dynamique, ludique, sur fond musical.
Force, Equilibre, Conscience.
Un yoga décomplexé, accessible à tous.
Animateur : Florian FATNASSI
Mercredi de 10h30 à 11h30
Tarif annuel pour 1H00 par semaine : 305 euros (Hors Adhésion)
